我是一名躁郁症患者，
2016-05-05
问题描述：（女 , 33岁）我是一名躁郁症患者，最近一年来，总是偏向抑郁，影响我的学习.我现在每日服4片碳酸锂，一片唯思通，还有一颗安坦，.但是手抖的厉害，但别是考试时，我马上要参加英语专四考试了，很担心做听力的时候手会抖，请问有什么好的方法治疗手抖吗，是不是多吃咸的食物有帮助呢?谢谢!
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为马上要考英语四级，内心压力比较大，有抑郁情绪，手抖的厉害，内心痛苦。
心理指导：
建议您生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。
2016-05-05