问题描述：（女 , 30岁）我今年30岁了，因为我从小到现在一直都挺瘦的，主要是手部，感觉手臂一直都小，所以不会很大的力气，因为再大的力气都比不过比你手大的人，他们就是比较有力。但今年前一阵，有一个同事开风扇，那种大饭店一样的风扇，里面的扇叶有点像飞机一样的，他说你那么大条哪里会吹走。我才发现，我的手臂已经不比以前了，还可以了，可以比过大部分的人，最起码不会说瘦了，可以说达到还可以的水平了。但是我担心，手臂的肉会不会变少或者消失，因此我一紧张，似乎手臂不坦然自在了，处于紧张状态，虽然没用力也是消耗比较大，用力也不自然，而且更要命的是过了几天看一下确实右手比较小了，因为比较紧张。手臂到底要怎么样才会比较大？是不是一长出来以后就不会再变小了，为什么会这样呢？？！为什么那种放松似乎的，但是似乎是蓄势待发的，看起来没力，但只是因为不用用力，是自然的可以带动手本身就行了，但一要用力时就显得很有力，和手也看起来比较大，所以那种反而似乎更是像那张走路一样，虽然是轻松但却是稳健有力，有那种身轻如燕的轻松和快捷，而且越走越有力，越走越健康，是这种状态，虽然没有用什么力气，但这是似乎是活动筋骨一样，开始活动和放松一下，只是一个遥远和漫长的用力过程的前奏，就像有些人用力开始只是活动和放松一样，而有些人虽然一开始很勇猛可过一会儿就累得不行，我的正好是前一种类型，是这种类型，而且如果让我肌肉长起来更不得了。