红豆黄豆黑豆绿豆芸豆花生大米小米红米黑米苦荞米糙米...
2016-05-04
问题描述：（女 , 38岁）红豆黄豆黑豆绿豆芸豆花生大米小米红米黑米苦荞米糙米玉米糁会相克吗，我经常会一起煮着吃这些食物会相克吗
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：没有相克的。但是有点多，豆类食物的营养素差不多，所以用一种就可以，然后轮流者吃。食物搭配太多，就会引起数量减少。建议您用5种搭配者吃。
2016-05-04