我今年18岁，还是学生，体重109.2Kg，我是从小学五年级
2016-05-04
问题描述：（女 , 24岁）我今年18岁，还是学生，体重109.2Kg，我是从小学五年级开始长胖...
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
问题分析：
从你描述的情况来看，如果是出现身体肥胖的话，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的。
意见建议：
如果你想要减肥的话，平时避免久坐，饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，还需要加强锻炼，每天可以进行晨跑，做瑜伽运动，跳绳，仰卧起坐等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
2016-05-04