问题分析：这种情况一般是便秘引起的腹部胀气出现的症状，要调理饮食，保持大便通畅，才能彻底恢复正常，多喝开水，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，不要吃辛辣食物，忌酒，不要长期久坐，保持大便通畅即可。
意见建议：平时多吃酸奶，粗纤维食物，蔬菜水果，蜂蜜水，香蕉牛奶，南瓜，薯类，经常运动可以保持大便通畅，只要大便通畅了，可以恢复正常的。