我已经有一个星期没有吃过米饭,吃了一个星期的水果,...
2016-05-03
问题描述:(女 , 21岁)我已经有一个星期没有吃过米饭,吃了一个星期的水果,感觉身体有点飘起来。
医生回答(1)
肖红梅
主治医师
大庆油田总医院集团南区医院
指导意见:
你好,这样做是不对的,如果要减肥,虽然说少吃主食,但是主食是人体每天所必须需要的,有很多维生素和碳水化合物是人体提供能量所必需的,如果不吃主食人体会缺乏很多营养,不能光吃水果。可以早餐吃的好一些,中午主食相对少吃一些,晚上可以不吃主食吃一些水果,多喝水,可以增加运动量来减肥。希望我的回答对你有帮助,可以为我做出评价谢谢。
2016-05-03