我爸爸身高166媽媽154然後我12歲國一月經還
2016-05-03
问题描述:(女 , 13岁)我爸爸身高166媽媽154然後我12歲國一月經還沒來身高151左右我想問我最高大概能長多高我姐姐的身高是162我有辦法超越這個身高嗎他的月經是六年級暑假來的他很喜歡吃東西是因為這個原因她才長那麼高的嗎很多人說邉涌梢蚤L高但是我幾乎是每天都邉涌墒俏矣X得我的身高還是沒有什麼大的改變請問我應該做什麼樣的邉映允颤N樣的食物然後才能長高還有最高能多高我覺得我的作息都很正常我每天830就睡覺然後530起來做邉勇闊┝酥x謝
医生回答(1)
王东晓
医师
河间市西村医院
问题分析:
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:
如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-05-03