晚上睡觉时老是做梦，有时还会半夜醒来。
2016-05-03
问题描述：（女 , 33岁）最近这几天我每天晚上睡觉都会做梦，早上起床时又会头痛。
医生回答(1)
宋桂英
主治医师
沂源县南麻卫生院
指导意见：
你好，你的这种情况说明你的睡眠质量比较差，目前的情况下，最好是加强体育锻炼每天坚持抖3-5公里，睡觉以前要喝一杯酸奶，这样对你改善睡眠质量有非常大大提高。
2016-05-03