你好，我15岁，150斤，怎样最快最有效
2016-05-03
问题描述：（女 , 15岁）你好，我15岁，150斤，怎样最快最有效的减肥
医生回答(1)
官爵银
主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部
指导意见：
根据你描述的情况，你现在是想要进行减肥。减肥要循序渐进，不能急于求成。根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理安排一日三餐。适当控制每天总热量摄入，饮食宜低脂低盐低糖。并且配合使用健康安全无副作用的减肥产品（不是减肥药喔）！
2016-05-03