指导意见：根据你描述的情况，你现在是想要进行减肥。减肥要循序渐进，不能急于求成。根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理安排一日三餐。适当控制每天总热量摄入，饮食宜低脂低盐低糖。并且配合使用健康安全无副作用的减肥产品（不是减肥药喔）！