33岁女性，月经不调，脱发，长痘，睡眠不好，请问如何...
2016-05-03
问题描述：（女 , 33岁）近两个月来，连续出现两个月经期提前8-10天（以往经期正常），口周连续长痘，脱发明显，睡眠不好，乏力，晚上腿、脚涨，早上眼睛涨。这两个月工作有所变动，工作时间延长、压力加大可能与此有关
医生回答(1)
李桂青
副主任医师
晋城市妇幼保健院
健康指导：
你好，根据你说的情况来看一般来说，压力大、思虑过多确实会导致内分泌的一些症状，暂时平时饮食上清淡为主，不宜吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜和润燥润肺的食物，保持每天大便通常，最少一次，促进毒素排出，适量活动一下以促进代谢，都是有帮助的
2016-05-03