我身高1.6米，体重152斤，我怎么样减肥才好？
2016-05-02
问题描述：（女 , 32岁）我身高1.6米，体重152斤，我怎么样减肥才好？
医生回答(1)
赵素香
主任医师
新乡市第四人民医院
指导意见：
您好！减肥就六个字：管住嘴，迈开腿。饮食上不要吃面食，多吃粗纤维的蔬菜和水果。多运动，跑步，跳健身操，瑜伽，等。
2016-05-02