指导意见：你好，阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、鹅肉，麻雀、虾、鱼，辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、 扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、等。钙锌维生素b6，没必要长时间服用。因为我们所吃的食物里，钙锌和维生素都有。多吃新鲜的蔬菜水果。