怎么做才能让我摆脱抑郁症的困扰呢
2016-05-02
问题描述：（男 , 27岁）怎么做才能让我摆脱抑郁症的困扰呢我怀疑我得了抑郁症，心情不好的时候就喜欢胡思乱想，有事竟然还有想去跳楼的想法，每次都这样，经常无故烦躁，不按，发呆。怎么做才能让我摆脱抑郁症的困扰呢
医生回答(1)
戴可荣
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副主任医师
福州市第四医院
您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。
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2018-04-26