脱发的人群应该吃一些什么东西呢?
2016-05-02
问题描述：（男 , 24岁）脱发的人群应该吃一些什么东西呢?我还很年纪，就掉了非常多的头发，为什么会脱发呢脱发的人应该吃什么东西来缓解脱发呢
医生回答(1)
邱湘宁
主治医师
湘雅二医院
病情分析：
脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
意见建议：
随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。
2018-04-26