健康指导：您好根据您的情况一般怀孕期间营养过剩可能容易造成身体的负担，特别是肠胃的负担，这个时候最好的而且不影响健康的办法就是运动，增加运动量保证消耗的能量远远大于吸收的能量，但是不要为了减肥节食，打鼾的情况主要是呼吸困难，可能是一天中睡眠比较差，精神紧张，但是必须告诉重视，如果有心脏和心脑血管问题的人出现打鼾是容易造成死亡的。可以调整睡眠时间，尽量睡觉前可以喝杯热牛奶