睡不好怎么办，用什么药改善我这情况？
2016-05-01
问题描述：（女 , 47岁）睡不好怎么办才好，我想脱离这个症状，咋办比较好？
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
指导意见：
从你描述的情况来看，出现睡眠质量不好，有可能是平时思虑过多，压力大等引起的，也有可能是有神经衰弱的症状，或者是有气血虚弱等引起的，对于你的情况，平时避免多思多虑，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，或者是也可以服用些安神补脑液来调理，如果是有气血虚弱的话，可以看个中医大夫，服用些补气血的药物来调理
2016-05-01