为了减少胆固醇摄入量，降低血脂，可以吃啥？
2016-05-01
问题描述：（女 , 34岁）为了减少胆固醇摄入量，降低血脂，可以吃啥？
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
指导意见：
含胆固醇比较高的食物，包括蛋黄，羊肉，牛肉，平时饮食中，控制这些结构的饮食摄入就可以，平时尽量不吃羊肉牛肉等含脂肪高的食物，尽量不吃鸡蛋，鸭蛋，平时饮食要三餐定量，晚餐适当减量，每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，形成规律的生活方式，可以促进胆固醇分解，降低血脂。
2016-05-01