您所说的硬度不够精液稀少，而且做爱时间短，这种情况多是属于肾阳虚所致的局部筋脉失养引起，都是属于早泄和阳痿的范畴。所以这种情况是可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，同时可以适当的配合上金贵肾气丸。平时多注意保暖亲但是少吃辛辣刺激食物，避免过度劳累，祝您早日康复，也希望您给我的回复作出评价，谢谢！