转呼啦圈能瘦肚子吗，有怎样的感觉才算有效
2016-05-01
问题描述：（女 , 20岁）转呼啦圈能瘦肚子吗，有怎样的感觉才算有效
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
指导意见：
从你描述的情况来看，如果是腹部出现赘肉的话，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积引起的，如果想要减肥的话，转呼啦圈是有一定的减肥效果的，平时还可以做仰卧起坐，瑜伽，上下蹲等运动，饮食方面，最好以清淡为主，长期坚持就会有减肥的效果。
2016-05-01