问题分析：你好！根据你说的情况，初步考虑你是扁桃腺发炎引起的不舒服。这跟自己的饮食有直接关系。往往吃辛辣食物和面包饼干之类的食物有关。
意见建议：你好！根据上述情况分析，建议你不能把治病依赖于药物，这是不行的，要从生活习惯的改变入手，通过控制饮食，多喝汤水，保持体内不缺水份才行，另外可以适当补充各种维生素。提高机体免疫力。