问题分析：这种情况可以调理饮食，多喝开水，多吃稀饭米粥，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，可以口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，经常喝西洋参茶。
意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，不要长期久坐，不要熬夜，口服滋阴清热的药物治疗，一般可以恢复正常的，主要是调理饮食，一般可以恢复的。