指导意见：你好，您这样是不合理的，如果您想减肥，需要摄入足量的蛋白质，女性每天摄入量应该不小于65克，蛋白质构成肌肉的物质，摄入足量可以增加您的肌肉和新陈代谢率。白菜、米饭、面包蛋白质含量是很低的。建议您多摄入优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶类，搭配蔬菜水果食用，促进机体吸收。 每餐合理搭配营养，少食多餐，增加运动量，最佳。祝您健康。