白发怎样变黑呢？白发变黑
2016-04-30
问题描述：（女 , 27岁）白发怎样变黑呢？我长白头发好多年了！
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，对于少年白，建议您日常还是宜注意适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环等，且宜注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上也宜适量多食用些坚果、豆类、薯类、粗杂粮、新鲜的蔬菜、水果等食物。
2016-04-30