问题分析：遇冷、遇热双手均有变化，部分人皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。天热了局部又充血、胀痛。
意见建议：建议你平时要加强体育锻炼，多运动，促进血液的循环，加强营养，禁生冷寒凉刺激性食物，多吃温补性的食物。多吃肉类，奶类，蛋，蔬菜水果等食物，有利于健康。