您所说的后背中间脊柱的疼痛，主要是由于您外伤后所致的局部经脉气血不畅引起，对于手臂的砝码可能是由于颈椎病做这个压迫神经引起，所以你的情况最好是先去正规医院做一个脊柱的x光以及颈部的核磁检查。具体的明确一下病因后再对症处理，平时多注意休息，清淡饮食。少吃辛辣刺激食物多注意保暖，祝您早日康复。