指导意见：你好，根据你描述的情况，尿频可能是发生泌尿系感染，泌尿系感染症状比较严重可能会引起腰痛。便秘考历史不规律饮食起居，吃的水果少蔬菜少，可能会引起。如果是发生阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能会引起尿频腰痛等症状。建议你去医院妇科做血尿常规、妇科检查等，查明原因对症治疗。