想减肥，听说雷公根可以，真的吗?
2016-04-28
问题描述：（女）听说雷公根可以减肥，会不会有副作用？
医生回答(1)
凌正芳
主管护师
如皋市康慈医院
指导意见：
你好，一般的减肥药肯定多少都有副作用，不提倡。科学减肥六个字：管住嘴迈开腿。不提倡过度节食，一日三餐都吃，六七分饱，忌零食饮料，忌油炸食品，忌暴饮暴食，细嚼慢咽，每口咀嚼28次以上。配合大量运动，如每日快走一万步，早晚两次进行。
2016-04-28