成都失眠医院专家.哪个好
2016-04-28
问题描述：（女 , 28岁）成都失眠医院专家.哪个好成都失眠医院专家.哪个好我老婆最近怀孕了，可能是第一次当妈妈，情绪比较紧张，晚上睡不好，第二天精神不太好，我很担心。想知道这是什么情况，该怎么治疗？
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
成都失眠医院专家.哪个好您好！一般来说导致孕妇失眠的原因是由于孕妇早期处于怀孕的阶段，由于孕反映而导致的呕吐。怀孕中期是由于子宫压迫膀胱，造成小便频繁。怀孕末期是由于体重增加，胎儿出现胎动的次数频繁，孕妇睡不安稳。
意见建议：
对于失眠的孕妇来说，想睡的时候再上床睡觉。平时可做适当的产前运动。学习睡前自我放松的小技巧。应有倾吐的对象，来舒缓紧张的情绪。入夜后尽量少喝水，以免半夜常起床小便。昼寝不要太久，避免在床上看电视或阅读书籍。
2016-04-28