身体偏胖怎么减肥？
2016-04-28
问题描述：（男 , 22岁）身体偏胖怎么减肥？身体偏胖怎么减肥？
医生回答(1)
郑顺福
主治医师
磐石市人民医院
指导意见：
身体偏胖，首先要注意饮食，避免暴饮暴食，避免高糖，高脂肪，高盐的，饮食易清淡，三顿主食，控制零食，多运动，生活一定要规律，保证睡眠，也可以做瑜伽，排便要通畅。
2016-04-28