身高160cm,120斤怎么减
2016-04-27
问题描述：（女 , 20岁）身高160cm,120斤怎么减肥，求帮助。
医生回答(1)
张家飞
医师
涡阳县标里镇卫生院
问题分析：
你好，减肥主要在于控制饮食减少摄入量以及适量运动增加消耗量，必要时配合药物。
意见建议：
建议你每日严格控制好三餐用量，避免高脂肪大油类食物摄入，每日一小时以上的中等强度运动锻炼，持之以恒，必要时吃点健康减肥药，慢慢调理，祝你早日达到理想体重。
2016-04-27