有那个方法适合减肥，跑步合适吗？
2016-04-27
问题描述：（女 , 33岁）有那个方法适合减肥，跑步合适吗？
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：减肥方法是少吃多运动。跑步可以减肥。胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来。
2016-04-27