我有酒精依赖自己戒不掉怎么办？
2016-04-27
问题描述：（男 , 54岁）我有酒精依赖自己戒不掉怎么办？我有酒精依赖，自己戒不掉，我想戒酒？......我有酒精依赖自己戒不掉怎么办？
医生回答(1)
刘殿明
副主任医师
病情分析：
我有酒精依赖自己戒不掉怎么办？酒精依赖症是由于人体长期过度饮酒，形成了躯体或者精神的损害，形成了一种依赖的情况，长期下去不利于身体健康，不仅容易引起了肝脏损害，还引起了大脑损害，所以需注意了，需尽早戒酒。
意见建议：
建议首先下定决心，其次是转移注意力，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯。其次就是慢慢减少饮酒的量，直至不喝。如果自己戒酒不明显可到医院来诊治。
2016-04-27