懒人如何瘦肚子瘦大腿？
2016-04-27
问题描述：（女）女23岁，我平时学习比较忙，然后周末见不想动了，吃很多东西，让后对子就打起来了，腿也大起来了，这怎么办，怎么减肥比较好？
医生回答(1)
李艳平
医师
博兴县曹王中心卫生院
指导意见：
你好，不用药物的减肥是最健康的减肥方式，但是得坚持，首先要控制饮食，不要吃的过饱，少吃面食，少吃油腻的食物和油炸食品及膨化食品，再就是很多高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天一个鸡蛋，早饭吃好，午饭可多吃点蔬菜，晚饭一定要少吃，再加上运动，一个月减下来5斤很轻松的，亲加油吧，一定要坚持
2016-04-27