月经期间如何减肥
2016-04-27
问题描述：（女）我跟着朋友一起到健身房做有氧操已经有半个月了，身形渐渐变瘦，初有成效。可是马上就要到月经期了，月经期间如何减肥？都说月经期间不宜做剧烈的运动，有氧操的运动量挺大的，我还能继续做吗？月经期间减肥需要停止吗
医生回答(1)
陈玉杰
主任医师
西丰县中医院
问题分析：
你的这种情况在月经期间，建议你暂时停止做剧烈的运动，包括，有氧的健身操，因为在月经期剧烈运动，有可能造成经量过多，或月经不调的可能性。
意见建议：
建议你在妊娠期可以，进行走步或者是慢跑等运动维持减肥效果。
2016-04-27