网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾不能随便界定、要看是否严重影响了日常的学习、工作和生活．人喜欢徘徊于网上可能是由于他对现实生活有所不满或有较为强烈的自卑感、认为在现实生活中找不到生活的中心、因此需要在网上的虚拟世界寻找自信．意见建议：戒除网瘾1、在上网时间上要约束、特别在夜间上网时间不宜过长．2、注意操作姿势．荧光屏应在与双眼水平或稍下位置、与眼睛的距离应在60厘米左右．敲击键盘的前臂呈90度．光线柔和不可太暗．手指敲击键盘的频率不宜过快．3、平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等．4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物．

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邓天喜

医师

病情分析： 你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。意见建议：空闲的时候就出去打打球、运动运动、饭后坚持散步、电脑有辐射、长期做在上面对身体也不好，其实最主要的还是要克制住自己、要有决心不上网或尽量少上网、否则一切都没用人一生所有的事分成三类、第一类是可做的、比如读书；第二类是不可做的、比如说犯罪；第三类是可做可不做的、比如说上网一个人可做可不做的事做得越少、可做的事做得就越多、他也就会变得越成功

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邓天喜

医师

病情分析： 你好，孩子上网瘾考虑可能是跟自身心态不好学习有所携带引起的，跟父母管理不严也有关系，首先需要弄清楚存在这样问题的原因，再有意识帮着孩子改掉坏毛病意见建议：这应该是心理依赖症，原因就是追求与不间断地使用某种或某些药物或物质，或从事某种活动，以取得特定的心理效应造成的。精神依赖很难戒掉，包括：手机依赖症、网络依赖症、工作依赖症、学习依赖症、情感依赖症、食物依赖症等。这种情况一般要靠自己控制。

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邓天喜

医师

病情分析： 要想完全的改掉网瘾，首先有必要做到不再触摸这些网络游戏，把它们从电脑中完全删去，一起要多培育一些别的的兴趣爱好，转移注意力。意见建议：对他的不良做法及违法做法要正面地处以纪律教学，多予启示和鼓舞遇到做法治疗有成果时给予奖赏，不该在精神上施加压力更不能现骂或体罚。对有不良习惯和学习艰难的，应多给具体指导，履行有规则的生活准则，培育良好习惯，不断增强决心。

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邓天喜

医师

病情分析： 你好，你的情况属于长期上网引起的症状，长期上网会导致一个就是辐射身体导致抵抗力低下，比如容易感冒等，服药治疗效果差，二就是容易损伤眼睛，导致近视，最严重的就是会导致大脑缺血缺氧，很容易导致猝死。意见建议：使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾的危害是网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。意见建议：在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，祝你早日戒除网瘾。

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邓天喜

医师

病情分析： 指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态意见建议：天津哪家治疗网瘾医院最好？你好，建议加强自制力，转移注意力，如外出旅游经常参加体育运动，可以从时间、空间和生理三个方面来避免网络成瘾

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医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：青少年更易出现网瘾问题。当您的出现网瘾问题的时候，要及时寻求专业的帮助，带孩子到精神心理科就诊。祝您早日康复

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医师

病情分析： 你好，网瘾，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。意见建议：天津治疗网瘾哪家医院最好？建议带着孩子多做一些积极的事情，转移孩子在网上的注意力，必要的时候带着孩子去看心理医生。

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邓天喜

医师

病情分析： 对于网瘾的治疗，在中医而言，网瘾病位在心。中医认为，心者君主之官（人体生命活动的中心），主神志（思维、意识）。心既产生上网的动机，而且又通过上网来获得欣快感，而这种欣快感也是心理的一种需要。意见建议：建议：你目前安心学习，每天制定一个上网时间，最好是控制在一小时，浏览一下新闻对自己的政治考试有用，其他的不要看就行了，另外要安心学习。

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医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议：当孩子出现网瘾问题的时候，要及时寻求专业的帮助，带孩子到精神心理科就诊，进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响，父母要谨慎对待。

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邓天喜

医师

病情分析： 你好，网瘾的症状主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。意见建议：通过个别辅导让患者够获得健康的、科学的性知识，并学会掌健康、正确的性知识的获得方法：通过代疗法锻炼患者的意志力、自控能力，让他选健康的体育运动，如游泳、打球、登山、旅游等，代替上网获得充实的精神生活和娱乐。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。