我想减肥，然后我早上吃粥。中午吃什么比较好啊？
2016-04-26
问题描述：（女 , 36岁）我想减肥，然后我早上吃粥。中午吃什么比较好啊？
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
问题分析：
如果想促进体内脂肪分解，需要通过饮食和运动综合调理，不是单纯的控制饮食，以免影响正常的身体健康，
意见建议：
平时饮食要三餐定量，主要是晚餐减量，尤其是晚餐，避免暴饮暴食，不吃油腻食物，早餐和中餐，正常的饮食就可以，尽量控制油腻食物的摄入，尤其是油炸食品，含脂肪高的食物，
2016-04-26