摇呼啦圈能减肥吗
2016-04-26
问题描述：（女）我的肚子和腿很胖，听说摇呼啦圈能减肥，但是要多少时间，和怎么摇？我不知道，再有是不是可以游泳减肥？得游多少时间？
医生回答(1)
刘玉峰
医师
丹江口市卫生局凉水河中心卫生院
指导意见：
你好，转呼啦圈是有一定减肥功效的。但一般效果比较缓慢需要长期坚持，游泳也是可以的。建议你每天可坚持半小时左右，只要长期坚持锻炼，合理饮食是会起到减肥作用的。
2016-04-26
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