颈椎疼痛怎么缓解？
2016-04-26
问题描述：（女 , 53岁）颈椎疼痛怎么缓解？颈椎疼痛怎么缓解？
医生回答(1)
王新华
主任医师
病情分析：
你好，脖子和肩膀僵硬疼痛是比较常见的颈椎病症状。颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。
意见建议：
可以做作理疗，也可以在专业医师的指导下进行合理的按摩来缓解疼痛。也可以用一毛巾经颈后绕过，两手握紧边缘。每天做米字型练习，即左上右上左右左下右下头部运动，毛巾要扯紧了，这样可以使颈椎不恶化下去。
2016-04-28