指导意见：从你描述的情况来看，如果是有肾阳虚的话，确实会出现身体怕冷，四肢发凉的现象，有可能是平时压力大，过于劳累，或者是性生活频繁等引起的，对于你的情况，右归丸和金匮肾气丸只服用其中一种就可以，这两种药物都是治疗肾阳虚的，也可以看个中医大夫，用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，如果有手淫的话，最好是积极戒除