颈椎不好要怎么锻炼
2016-04-25
问题描述：（女 , 40岁）颈椎不好要怎么锻炼颈椎不好要怎么锻炼
医生回答(1)
匡彩红
益阳市桃江县中医院
问题分析：
你好，颈椎病为中老年常见病主要由于受寒，劳累及颈椎慢性退变引起。
意见建议：
关键是平常注意休息，避免劳累及受寒。颈部保持一个姿势不要太久。可以适当做下头部运动。
2016-04-25