指导意见：如果说你出现了软肋骨疼痛的话，应该考虑是肋软骨炎的症状，肋软骨炎主要的表现就是出现软肋骨的疼痛，局部会有明显的压痛症状，有的时候活动的时候也会出现疼痛，主要原因大多数是由于扭伤或者是受凉所致。出现这个症状以后，建议你可以上一下热敷，然后贴一些膏药治疗一下，口服一些元胡止痛片就可以。