问题分析：你好！导致失眠的可能病因有很多，但最主要的是精神因素；一旦把这个问题解决好，那么失眠也就自然消失；吃药是治标，不能治本；所以应该看心理医生为宜。
意见建议：给你一个土方法：选择在下午锻炼，最好是剧烈的运动，运动后，身体疲惫，然后洗个澡、吃个饭（清淡为主）、看一下电视，你就可以尝试着去睡觉了；这样就不会失眠了。