病情分析： .白癜风在病程上可分为发展期和稳定期。治疗中切不可不辨病期，乱涂外用药。白癜风的发展期，应以内治为主，调整机体的免疫功能、神经内分泌功能。发展期，切不可选择强烈的日光照射或紫外线，以免加重黑色素细胞的负荷，增加黑色素代谢的毒性产生，加剧黑色素细胞的自身破坏。同时，亦不可外涂作用强烈的刺激性药物，以免产生局部刺激反应，损伤黑色素细胞、加重免疫。
意见建议：亲爱的朋友您好，根据您的描述：
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。
希望能给您得到解答，祝您早日获得康复！