问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰椎间盘突出症的可能性较大，腰椎间盘突出症是由于在日常工作生活过程中，腰部活动量过大等原因，造成腰椎间盘突出压迫神经而引起的腰部疼痛，下肢的疼痛麻木等症状。
意见建议：腰椎间盘突出症的治疗，首先是要避免腰部活动量过大，避免腰部长时间处于弯腰的姿势。睡觉休息的时候避免使用过软的床，进行腰椎牵引，给予腰部以及下肢疼痛的部位推拿，拔罐，刮痧，针灸等治疗，以促进血液循环，给予腰部使用消痛贴膏外敷，口服甲钴铵片，腰痛宁胶囊。希望我的解答能够帮助到你。