指导意见：你目前的这种情况有可能就是普通的消化功能不好，主要是胃肠道蠕动功能不协调，影响食物的消化吸收，从而出现相应的症状，这种情况主要是以生活调理为主，平时适当地服用双歧菌片就可以，平时饮食方面要适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，每天保证一袋牛奶，每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，可以促进消化功能调理。