运动后体重增加是怎么回事？多久体重才能下
2016-04-23
问题描述：（女 , 16岁）体重多。减不下来。手臂粗。大腿粗。肉是软的
医生回答(1)
仝超
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你的疑惑进行解答，应控制饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。并需要多注意休息，不可以剧烈运动后久坐以免产生肥胖更不可以运动后暴饮暴食。
2016-04-23