一个月来一直坚持控制饮食和运动，最近有两天没运动，...
2016-04-23
问题描述：（女 , 18岁）一个月来一直坚持控制饮食和运动，最近有两天没运动，然后今天暴食了一天，比平时的饮食计划多吃了三袋辣条，一袋辣条类的膨化油炸食品，然后还多吃了一个肉松面包，一根香蕉，这样会发胖吗？平时早上一个苹果，一碗粥，一个鸡蛋中午一个苹果，半块清蒸鸡胸肉（用黑胡椒粉，辣椒粉腌好的和小油菜一起清蒸）一碗粥晚上一杯煮的牛奶和一个番茄暴食一天会发胖吗？
医生回答(1)
袁世洪
医师
新都区马家镇公立卫生院
问题分析：
仅仅是一天的暴饮暴食，是不足以长胖的，因为您的肠胃也负担不了，不可能全部消化吸收，所以不要担心。以后注意饮食，适当体育锻炼即可保持良好的身材。祝心情快乐
意见建议：
你好，暴饮暴食一天一般不会长胖，但不能长期暴饮暴食，否则会长胖的，多运动，多饮水，多食蔬菜水果。
2016-04-23