问题分析：健康男性的精子应该在30分钟以内一句话，精子内a级和b级精子的总数应该达到50%以上。
意见建议：如果说你现在出现了精子的活力下降，有可能是由于精子不液化导致的，精子液化时间延长，会导致精子活力下降，如果说你有精索静脉曲张的话，有可能会导致精子不液化或者是精子活力下降。前列腺炎也会导致出现精子不液化，建议你到医院做一个精索静脉彩超，然后做个前列腺液的检查看一下，如果有精索静脉曲张，需要做手术治疗，如果有前列腺炎，口服药物治疗就可以，平时要避免长时间的久坐，尽量不要抽烟喝酒，而且要远离高温环境。