病情分析：少精症就是指在精液的常规性的检查中，发现精液中精子含量低于正常指标。弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于 25%的病症，弱精子症又称精子活力低下症。出现少精弱精症引起的男性通常不容易生育。
意见建议：弱精症应注意多参加锻炼；多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己；少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，因此要戒烟戒酒。希望对你有帮助，祝健康！