问题分析：腰椎间盘突出主要是一种退行性病变，治愈可能性比较小，现在主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。
意见建议：慢慢加强腰背肌肉锻炼。床上练习燕飞动作三点支撑等等。平时注意不要久坐不要受凉。疼痛比较严重口服止痛药治疗。